Artykuły

Prof. Barbara Fredrickson, psycholog, którą miałam przyjemność poznać osobiście na konferencji poświęconej psychologii pozytywnej, w swojej książce „Pozytywność” przedstawia wyniki wieloletnich badań nad tym zjawiskiem. Wskazuje, że nasz mózg nastawiony jest na negatywność, [...]

Prof. psychologii Sonja Lyubomirsky zajmuje się badaniem szczęścia od 20 lat. W swojej książce „Wybierz szczęście - naukowe metody budowania życia, jakiego pragniesz” przedstawia liczne wyniki badań poświęconych tej tematyce. Analizując ich treści [...]

Optymizm to nie samooszukiwanie się, to raczej możliwość wyboru patrzenia i interpretowania rzeczywistości. Mamy wybór, czy chcemy widzieć szklankę do połowy pełną czy pustą. W nauce optymistycznego stylu wyjaśniania nie chodzi o to, [...]

Prof. Martin Seligman, twórca psychologii pozytywnej w swoim modelu dobrostanu (well-being theory) w skrócie PERMA, wyróżnia pięć elementów składających się na dobrostan człowieka, które bezpośrednio przekładają się na życie osobiste i zawodowe.  Firmy, które [...]